Masaż Chiński: Odprężenie i zdrowie z Dalekiego Wschodu
Czy zastanawialiście się kiedyś nad terapią najbliżej natury, a jednocześnie czerpiące z nauki? Czegoś co bierze z filozofii wschodu aby stworzyć masaż leczniczy? Tym właśnie jest masaż leczniczy tui na. Jest to zabieg który wymagał lat a nawet wieków studiowania, anatomii, a również opracować całą filozofię o przepływ qi(na pewno zaś o to był oparty).
Historia i filozofia masażu chińskiego
Energia QI
Masaż Chiński jak już wspomniałem jest oparty o wiedzę o ludzkim ciele. Jednak także uwzględnił przepływ energii Qi. Zadasz pewnie pytanie: Co to jest energia Qi? Enegia Qi(zwana również chi) jest to rodzaj energii związanej z życiem. Zatem mówimy tutaj o sile życiowej co ma wpływ na ciało, ale także na dusze. Jesteśmy w stanie ją odczuć poprzez punkty jakie posiada człowiek na ciele i zmysły. Stanowi główny motywator dla człowieka. Zależy od wieku, stylu życia, środowiska i ilości stresu. Co ciekawe towarzyszy człowiekowi od narodzin. Jest obecna wraz z powietrzem podczas wdechu. Pełni on wiele funkcji. Dostaje się również wraz z pożywieniem i wodą. Ma za zadanie regulować temperaturę, wpływa na ruch i chroni przed chorobami wywoływanymi przez bakterie i wirusy. Reguluje także obieg i trwanie cyklów. Krwi w żyłach, limfy w układzie limfatycznym jak i trwania pór roku oraz przepływu wody na świecie.
Yin i Yang
W Chińskiej medycynie kładzie się ogromny nacisk na powszechną zasadę równoważenia Yin i Yang. Harmonię ma zapewnić właściwa proporcja każdego elementu. Zachwianie równowagi skutkuje chorobą, więc masaż relaksując ma na celu uregulowanie przepływu energii przez bezpośrednią stymulację punktów na ciele. Czasami konieczne jest zastosowanie silniejszego bodźca. W wyniku czego wystąpi ból w miejscach uciskanych wcześniej. Jest to jednak efekt przejściowy, który pojawia się przy wszystkich rodzajach masażu relaksacyjnego. W chińskim masaż tui-na przeciwstawne i wzajemnie się warunkujące elementy powinny być zbalansowane. Harmonię ma zapewnić właściwa proporcja każdego elementu. Zachwianie równowagi doprowadza do choroby, zatem masaż relaksując ma na celu uregulowanie przepływu energii przez bezpośrednią stymulację punktów na ciele.
Na czym polega masaż chiński?
Masaż Tui Na jest rodzajem masażu w którym wykorzystuje się techniki uciskania, rozciągania i manipulacji, aby poprawić przepływ qi i złagodzić ból i napięcie mięśniowe .Leczniczy masaż chiński głównej mierze kładzie nacisk na kręgosłup. Uważa że jest on rusztowaniem naszego ciała, a więc jest najczęściej obciążany. Jest to zatem masaż pomagający zwłaszcza plecom.
Pierwotnym celem takiego masażu chińskiego było usunięcie blokad, które uniemożliwiają dostanie się energii do osłabionych organów. Polega to na uciskaniu odpowiednich punktów, które wpływają na funkcjonowanie różnych tkanek i narządów. Posiada również duże znaczenie relaksacyjne. Medycyna chińska uważa choroby kręgosłupa za wpływające na stan całego organizmu i funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych. Odpowiedni masaż kręgosłupa w odcinku szyjnym odpowiada za stan oczu lub zatok nosowych, zaś masaż części środkowej kręgosłupa oddziałuje na pracę serca.
W Chińskiej medycynie kładzie się ogromny nacisk na powszechną zasadę równoważenia Yin i Yang. Harmonię ma zapewnić właściwa proporcja każdego elementu. Zachwianie równowagi skutkuje chorobą, więc masaż relaksując ma na celu uregulowanie przepływu energii przez bezpośrednią stymulację punktów na ciele. Czasami konieczne jest zastosowanie silniejszego bodźca, może wystąpić ból w miejscach uciskanych wcześniej. Jest to efekt przejściowy, który pojawia się przy wszystkich rodzajach masażu relaksacyjnego.
Wskazania
Powodami dla których na pewno rozważysz skorzystanie z masażu chińskiego będzie szereg problemów naszych czasów. Od stresu w pracy, bezsennością a także szeregiem. Wymienić tutaj należy jeszcze parę powodów dla których Tui Na jest wskazane:
- bóle kręgosłupa,
- bóle pleców,
- problemy z układem trawiennym,
- chroniczne zmęczenie,
- bezsenność,
- nerwobóle,
- trudności z zasypianiem,
- zaburzenia emocjonalne (takie jak smutek, zmęczenie, gniew i złość),
- napięcia mięśniowe.
Jak widzimy nie zależnie czy cię boli czy chcesz się po prostu dobrze poczuć to taki zabieg będzie wskazany.
Korzyści
Wiele zabiegów masażu chińskiego niesie za sobą dużo korzyści. Pomijając ogólne rozluznienie w trakcie zabiegu może też przyczynić się do poprawy zdrowia klienta. Do korzyści które przynosi masaż chiński należy wymienić:
- poprawa samopoczucia,
- uwolnienie od napięć i stresów,
- swobodniejsze oddychanie,
- podniesienie poziomu odporności organizmu,
- usunięcie lub zmniejszenie bólu.
Techniki masażu chińskiego
Istnieje wiele różnych rodzajów masażu chińskiego, z których każdy ma swoje własne unikalne korzyści. Niektóre z najpopularniejszych rodzajów masażu chińskiego to:
Tui Na: Omówiliśmy już wcześniej i zapewniamy że jako podstawa zabiegu znanego od starożytności wspomaga twoje qi. Masaż stóp cię uwolni od złego napięcia a masaż głowy może wpłynąć na uśmierzenie bólu głowy.
Shiatsu: Ten rodzaj zabiegu wykorzystuje ucisk punktów akupunkturowych, aby przywrócić równowagę qi i poprawić ogólne samopoczucie. Jest to masaż meridianowy po którym poczujesz się jak nowy.
Gua Sha: Ten rodzaj masażu wykorzystuje specjalne narzędzie do skrobania skóry, aby poprawić przepływ krwi i limfy i złagodzić ból i stan zapalny. Jest to wykonywane za pomocą płytki gua sha. Ten rodzaj gładkiego kamienia daje niesamowite efekty na ciele pacjenta.
Masaż bańkami ogniowymi: Ten rodzaj terapii wykorzystuje gorące bańki, aby przyciągnąć krew do powierzchni skóry i złagodzić ból i napięcie mięśniowe. Masaż Bańką chińską jest zalecany na całym ciele(także w formie masażu twarzy bańkami).
Zastosowanie i przeciwskazania Masażu Tui Na
Stosowanie tego typu masażu relaksacyjnego nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Zatem możemy każdego z państwa uraczyć takimi zabiegami.
Podsumowanie
Jest skuteczną formą odprężenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej, m.in. dla kierowców, pracowników biurowych oraz niektórych sportowców. Regularny masaż twarzy wydaje się nie wystarczający w porównaniu z metodami oriental spa. Jeszcze nigdy nie miałeś aż takiej elastyczności skóry. Tradycyjne masaże są tutaj właśnie aby tobie pomóc